Kacang-kacangan Dapat Menjadi Kudapan Paling Baik untuk Diet

NewsBerita - Selain mengandung nutrisi yang tinggi, kacang-kacangan ternyata juga memiliki kandungan kalori yang tinggi. Makanan yang mengandung kacang-kacangan dapat menjadi jalan keluar bagi kamu yang ingin dietmu sukses.

Dilansir dari Medical Daily, dua penelitian terbaru yang ditampilkan pada Scientific Sessions 2018 menjelaskan mengapa konsumsi kacang dapat mempengaruhi pola diet yang kamu lakukan.

Terdapat dua penelitian yang menyebut mengapa konsumsi kacang-kacangan ini dapat mempengaruhi upayamu untuk menurunkan berat badan. Penelitian pertama dilakukan oleh Xiaoran Liu untuk melihat bagaimana konsumsi kacang-kacangan dapat mempengaruhi tubuh untuk waktu yang lama.

Berdasar temuan tersebut, seporsi kacang-kacangan dapat mengurangi risiko bertambahnya berat badan secara tak sehat selama beberapa tahun.

Orang sering melihat kacang-kacangan sebagai makanan yang kaya lemak dan kalori, sehingga mereka sering menyebutnya sebagai kudapan yang tak sehat. Walau begitu, pada kenyataan makanan ini berdampak minim pada penambahan berat badan dan kesehatan,' ujar Liu yang merupakan peneliti pada departemen nutrisi dari Harvard T.H. Chan School of Public Health.

Seporsi kacang-kacangan, sekitar satu ons dapat menjadi pengganti yang lebih baik dibanding jenis kudapan lain seperti keripik kentang. Seiring waktu, hal ini dapat membantu tambahan berat bada yang diakumulasi secara perlahan seiring waktu.

Menambah satu ons kacang pada dietmu sebagai pengganti bagi makanan yang tak sehat seperti daging merah, kentang goreng, atau kudapan bergula dapat membantu mencegah dampak yang muncul secara perlahan pada berat badan setelah kamu semakin menua dan mengurangi risiko dari penyakit kardiovaskular yang berhubungan dengan obesitas," jelas Liu.

Penelitian kedua, dilakukan di San Diego State University dan secara khusus membandingkan efek antara kacang Brasil dan Pretzel pada orang dewasa. Keduanya disebut dapat meningkatnya rasa kenyang walaupun efeknya muncul lebih kuat pada Kacang Brasil.

Dampak dari pretzel tampak pada peningkatan tingkat gula darah. Di sisi lain, mengonsumsi kacang Brasil dapat membantu menstabilkan glukosa di darah dan tingkat insulin.

Kacang-kacangan ini dapat "menguntungkan untuk mencegah diabetes dan peningkatan berat badan," menurut peneliti senior Mee Young Hong, professor di San Diego State University. Selenium Mineral menjadi penyebab dari keuntungan ini, ujar peneliti.

Pilihan kacang-kacangan lain yang direkomendasikan oleh pakar diet adalah pistachio karena alasan yang terkait berbagai hal seperti protein, serat, dan lemak menyehatkan. Selain itu, mede juga rendah serat, sebagai sumber zat besi, zinc, dan magnesium.

Read More

Disambut Meriah Ribuan Penonton Pesona 111 Kuda Renggong

NewsBerita - Atraksi 111 Kuda Renggong berlangsung meriah. Pesona Kuda Renggong membuat ribuan penonton memadati lokasi pertunjukan, di lapang sepakbola Desa Kertamekar, Kecamatan Tanjung Kerta, Kabupaten Sumedang, Jawa Barat, Rabu (12/12).

Atraksi 111 Kuda Renggong berlangsung meriah. Pesona Kuda Renggong membuat ribuan penonton memadati lokasi pertunjukan, di lapang sepakbola Desa Kertamekar, Kecamatan Tanjung Kerta, Kabupaten Sumedang, Jawa Barat, Rabu (12/12).

Atraksi Kuda Renggong sudah dimulai pukul 08.00 pagi. Ke-111 Kuda Renggong tersebut, kompak bergoyang, berjingkrak, menari, dan bermain silat mengikuti irama musik. Suara yang dihasilkan pun sangat menarik. Paduan antara kendang dan waditra gamelan.

Wakil Bupati Sumedang Erwan Setiawan responsif sekali dengan kegiatan berbasis budaya tersebut. Menurutnya, pertunjukan ini cukup menghibur dan menjadi atraksi pariwisata yang berdampak pada peningkatan kesejahteraan masyarakat.

Erwan mengatakan, ini adalah hajat bersama antara Dinas Pariwisata, Kebudayaan, Pemuda dan Olahraga (Disparbudpora) Kabupaten Sumedang, dengan Masyarakat Sadar Wisata (Masawita) dan Yayasan Seni Kuda Renggong Sumedang (Yaskures).

Tujuannya, tentu untuk mengembangkan potensi wisata budaya di Kabupaten Sumedang. Saya berharap ini bisa menjadi agenda tahunan, sehingga bisa menarik wisatawan dari luar daerah," ujarnya.

Sedangkan Ketua Harian Masawita yang juga anggota Komisi VIII DPR RI KH Maman Imanulhaq menuturkan, 111 kuda yang tampil dalam pertunjukan itu berasal dari Sumedang dan sekitarnya. Kuda-kuda tersebut berada di bawah naungan Yaskures, yang diketuai Kang Asep Cepot.

Yaskures sendiri memiliki 300 anggota, dengan total Kuda Renggong yang dibina mencapai 600 ekor. Semua tersebar di 23 kecamatan di Kabupaten Sumedang," bebernya.

tanpa merusak nilai-nilai yang terkandung pada kesenian tersebut. Pengemasan unsur dalam struktur pertunjukan seni Kuda Renggong harus ditata sedemikian rupa,

Namun, culture value harus didukung oleh commercial value. Dengan demikian, kebudayaan dapat menghasilkan economic value yang kuat. Budaya itu, semakin dilestarikan semakin mensejahterakan," tegasnya.

Read More

Program FIFA Forward di Indonesia Diapresiasi Gianni Infantino

NewsBerita - Pelaksanaan FIFA Forward di Indonesia yang dilakukan PSSI mendapat apresiasi dari presiden FIFA, Gianni Infantino. Bahkan, model presentasi PSSI akan dijadikan contoh untuk anggota FIFA lainnya.

PSSI menerima pujian tersebut setelah melakukan presentasi di depan forum FIFA Executive Football Summits di Qatar, Rabu (12/12/2018). PSSI mempresentasikan implementasi program FIFA Forward di Indonesia. Berlangsung tepat sasaran, Gianni Infantino tak kuasa memberi pujian atas pelaksanaan program tersebut.

Infantino memuji langsung presentasi PSSI tentang pelaksanaan program FIFA Forward yang berfokus kepada pengembangan pelatih, pemain, dan perwasitan. Hebatnya, model presentasi PSSI bakal menjadi bahan rekomendasi dan contoh bagi anggota FIFA lain.

Presentasi yang bagus dan sebuah pencapaian yang luar biasa. Sepak bola Indonesia memiliki visi yang jelas. Hal terpenting, Anda menjalankannya dan membuat perkembangan yang baik. Tetap semangat, sepak bola Indonesia dikelola dengan tepat. Saya berharap Anda mendapatkan yang terbaik," puji Infantino dalam forum bergengsi FIFA tersebut.

Pada forum yang digelar sebagai follow-up dari Kongres FIFA itu, ada sekitar 50 negara anggota dari lima konfederasi yang hadir. PSSI diwakili Wakil Ketua Umum Joko Driyono, dan Sekretaris Jenderal, Ratu Tisha Destria.

Kehadiran PSSI dalam forum ini guna memenuhi undangan dan melakukan presentasi terkait program FIFA Forward yang mendapatkan dukungan penuh dari organisasi sepak bola dunia itu. FIFA Forward menjadi agenda yang dibahas dalam forum FIFA Executive Football Summits.

Selain program tersebut, ajang pertemuan tahunan FIFA tersebut memiliki agenda utama pembahasan mengenai FIFA Forward 2.0. Secara khusus, program ini berkaitan dengan sepak bola wanita dan teknologi video assistant referees (VAR).

PSSI telah menjalankan FIFA Forward sejak 2017 dengan tiga area fokus, yaitu kepelatihan, pemain, dan perwasitan. Selain itu, PSSI mempresentasikan program pengembangan sepak bola berkelanjutan, yang diharapkan menjadi kurikulum, yaitu Filanesia.

Read More

7 Tersangka Narkoba di Kalbar di Bekuk, Polisi amankan 1,3 Kg Sabu dan 249 Ekstasi

NewsBerita - Polda Kalimantan Barat memusnahkan 1,3 kg sabu dan 249 butir ekstasi, dari pengungkapan kasus di Bulan November. Salah satu tersangka seorang wanita cantik, terlihat canggung ikut memusnahkan barang haram itu.

Ada tujuh tersangka dari semua barang bukti yang kita sita, dan kita musnahkan," kata Kapolda Kalimantan Barat Irjen Pol Didi Haryono kepada wartawan di Pontianak, Jumat (14/12).

Satu dari tujuh tersangka adalah wanita. Saat pemusnahan barang bukti, dia berdiri di samping Didi. Dia jadi pusat perhatian saat itu, dan sedikit grogi.

Diketahui, wanita cantik itu terlibat jaringan narkoba antarkota dan kabupaten di Kalimantan Barat. "Barang haram ini perusak generasi bangsa, khususnya anak anak Kalbar. Generasi-generasi kita di Kalbar, kalau sudah terkena benda haram ini, akan melempem. Jangankan untuk unggul. Bersaing saja sudah tidak bisa," ujar Didi

Didi menegaskan, persoalan narkoba tidak hanya menjadi tugas Kepolisian, melainkan memerlukan bantuan dari semua pihak. "Peran masyarakat sangat penting untuk memerangi narkoba ini. Kalau ada informasi, segera berikan kepada petugas," harap Didi.

Selain itu, Didi juga mengingatkan orang tua, untuk menjaga anak anak dan mengawasi, dari para pengedar narkoba. "Sebab, para pengedar narkoba ini, mencari sasaran anak-anak yang masih muda," tutupnya

Read More

Datangi Polda Metro Jaya, Billy Syahputra bawa bukti khusus

Beritaterkini - Billy Syahputra mendatangi Polda Metro Jaya pada hari Senin (10/12). Kedatangannya adalah untuk dimintai keterangan sebagai saksi pelapor atas laporan terhadap KH yang juga sedang berseteru dengannya.

Billy dimintai keterangan sebagai saksi pelapor atas laporan terhadap KH, diduga menggunakan dokumen palsu. Nah, KH membawa lari istrinya dan melakukan penghinaan dan melaporkan billy ke Polda," ujar kuasa hulum Billy, Fachmi Bachmid.

Fachmi sendiri mengatakan jika dirinya memiliki data dari Kelurahan Jatisari. Data tersebut mengatakan jika tak ada warga yang menikah dengan nama Hilda Vitria.

Kami punya data dari Kelurahan Jatisari, ini tegas di dalam hukum ada aturan main dalam sebuah perkawinan. Proses catat mencatat dari kelurahan. Nah kelurahan ini tegas tidak ada warga atas nama Hilda Vitria," tambahnya lagi.

Selain itu, kelurahan juga tak mencatat adanya prosesi pernikahan dari Hilda dan juga KH. Nama jalan dalam buku nikah keduanya juga tidak ada.

Kami meminta data ke kelurahan, Hilda Vitria tidak tercatat warga disana. Mereka tidak mencatat adanya pernikahan disana antara Hilda dan KH. Jalan Musholah juga tidak ada. Itu ada dalam bukti buku nikah di KH," tutupnya.

Read More

Kalahkan Bella Hadid, Kaia Gerber Jadi Model Terbaik di British Fashion Awards 2018

Beritaterkini087 - British Fashion Awards digelar semalam pada tanggal 11 Desember 2018. Acara ini rutin diselenggarakan sejak tahun 1989 untuk memberikan penghargaan kepada insan dunia mode dan fashion.

Salah satu penghargaan yang rutin diberikan di ajang ini adalah Model of The Year. Tahun ini giliran model belia, Kaia Gerber yang mendapatkannya.

Kaia berhasil mengalahkan nominator lainnya, yaitu Winnie Harlow, Adwoa Aboah dan Adut Akech. Model berusia 17 tahun ini menerima penghargaan berupa piala kristal dari Rita Ora.

Kaia sendiri tampil anggun dengan atasan hitam dengan aksen bordir perak yang mewah dan celana panjang hitam. Kaia juga memulas wajahnya dengan makeup sederhana nan glamor. Malam itu dirinya ditemani sang ibu, supermodel senior Cindy Crawford serta ayah dan saudara lelakinya.

Selain Kaia, Gucci juga mendapat penghargaan Brand of the Year. Sementara Clare Waight Keller dari Givenchy dianugerahi penghargaan British Designer of the Year Womenswear oleh Meghan Markle. Clare adalah perancang gaun pengantin Meghan.

Read More

3 Surga" Alam Indonesia ini Lebih Indah dari Maldives

Beritaterkini087 - Banyak sekali potensi wisata alam kita yang membuatmu bangga dengan Indonesia. Tersebar lebih dari 17.504 pulau, berapa banyak objek wisata yang sudah kamu datangi? Wisata di Indonesia tak kalah dengan wisata di luar negeri, bahkan ada yang menjadi salah satu dari tujuh keajaiban di dunia.

Kamu bisa menemukan berbagai macam objek wisata indah yang saling berdekatan di sini. Bakal puas banget menikmati keindahan alamnya, dari pagi hingga malam hari. Pagi hari, kamu bisa mulai menikmati keindahan matahari terbit di Bukit Sikunir dilanjutkan menuju Kawah Sikidang, Telaga Warna, Batu Pandang, komplek Candi Arjuna Dieng, dan lain-lain.

Terdapat sebuah tradisi tradisional seperti ruwatan di Dieng. Ruwatan merupakan upacara atau ritual yang bertujuan mengusir nasib buruk atau kesialan dengan memotong rambut gimbal. Selain itu, masih banyak festival lainnya seperti Dieng Culture Festival dan jazz atas awan.

1 .Raja Ampat
Salah satu pilihan liburan impian di Indonesia, nih! Presiden Joko Widodo pun sudah membuktikannya sendiri keindahan Kepulauan Raja Ampat. Raja Ampat memiliki arti Empat Raja, merupakan kepulauan yang terdiri dari pulau Waigeo, Misool, Salawati, Batanta, dan deretan pulau kecil.

Banyak potensi wisata alam yang menakjubkan di Raja Ampat. Di antaranya seperti keindahan bawah lautnya, flora dan fauna endemik, budaya, dan masih banyak lagi. Meski dikenal mahal, keindahan Raja Ampat sangat sepadan dengan. Worth it, guys!


2 .Pulau Komodo


Berlokasi diantara Sumbawa dan Flores, di sepanjang Nusa Tenggara Timur barat, Pulau Komodo sangat populer. Pulau Komodo mempunyai daya tarik seperti adanya spesies kadal terbesar dan pemandangan alam yang indah. Hal yang lebih membanggakan, Pulau Komodo terdaftar sebagai situs warisan dunia UNESCO dan termasuk salah satu "New Seven Wonders of Nature".

Kamu bisa menikmati keindahan panorama bukit dan pantai di Labuan Bajo, Padar, Kanawa, dan lain-lain. Keindahan bawah lautnya tak kalah cantik, asyik banget deh! Walaupun sudah mainstream, keramaian pengunjung di sini tak akan membuatmu pusing.


3 .Pulau Bawah


Apakah kamu termasuk salah satu orang yang kurang familiar dengan Pulau Bawah? Pulau Bawah merupakan surga tersembunyi di Indonesia Barat, tepatnya di Kepulauan Anambas. Walau butuh effort yang cukup besar untuk mencapai ke Pulau Bawah, kamu tak akan menyesal.

Belibur di Kepulauan Anambas terasa seperti liburan a la pulau pribadi. Lokasi ini bisa menjadi salah satu liburan mewah yang memberikanmu ketenangan, karena belum dijamah banyak orang. Kepulauan Anambas terutama Pulau Bawah merupakan salah satu spot favorit para penyelam.

Read More